健康生活科学饮奶是关键

日期：1970-01-01 08:00  编辑：   来源： 营养之家  查看： 次

核心提示：

近日，中国营养学会推出的最新《中国居民膳食指南》，新的《中国居民膳食指南》中，专家建议：每人每天饮奶300g或相当的奶制品。希望通过增加奶制品的摄入，有效改善国人营养素摄入不足的问题。
    众所周知，牛奶不仅含有优质蛋白质，还含有丰富的钙源，在促进儿童少年健康、预防疾病方面具有显著的作用。奶类是一种营养成分齐全，组成比例适宜，容易消化吸收，营养价值高的天然食品，主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。牛奶中蛋白质含量平均为3%，消化率高达90%以上，其必须氨基酸比例也符合人体需要，属于优质蛋白质。脂肪含量约为3%~4%，并以微脂肪球的形式存在，有利于消化吸收。
    但是，专家同时也表示，仅仅靠大量喝牛奶，未必就能改善营养水平。在增加奶类摄入的同时，消费者还需注意牛奶营养的全面吸收（很多人对牛奶中的营养并不能充分吸收，甚至有人一喝奶就会腹胀、恶心、腹泻）。
    伊利集团历时4年针对这一严重问题，率先研发出适合中国人体质的伊利营养舒化奶，需要采用ＬＨＴ乳糖水解技术，把牛奶中难以被人体消化吸收的乳糖进行水解，使牛奶营养细化，更加容易被人体全面吸收，同时减轻了人体的消化负担，不会出现腹胀、腹泻等不适反应。它成功的改善了中国人吸收的牛奶的问题，是更适合中国人体质的一款新产品。
    为了改善、提高全国居民的营养与健康，我们一定要依据《中国居民膳食指南》的要求，平衡膳食，科学饮奶。

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