专家提示:不能把羊奶当水喝
    日期:1970-01-01 08:00  编辑:   来源: 大连日报  查看:
    核心提示:

      近日,记者在我市农村采访时发现,无论走在河沿路旁或是田间地头,都不时会看到奶羊的踪迹。据了解,这些奶羊大多都是农民自家里留着挤鲜奶喝的,也有的养羊数量多的,给周围需要的村民送鲜奶。据大连市农委畜牧处处长孙乾介绍,现在我市农村有奶羊近7万只,年产鲜羊奶量2万余吨。

        在普兰店市皮口镇宋家村的村头,记者遇到了正在放羊的老宋。据老宋说,他养了7只奶羊,每只羊每天平均能挤3.5公斤左右的鲜奶。其中有少量自己家里人喝,其余的都卖给附近家里没有养羊的村民。每公斤鲜奶的价格是2.8元。至于为什么现在农村多数家庭选择养奶羊,老宋说养奶羊成本比较低,一头羊也就三四百元,而一头奶牛怎么也得五六千元。

        虽然喝鲜羊奶的越来越多,但记者发现,农民们喝羊奶是各家有各家的喝法。有的加热,有的不加热;有的喝起来有一定的量,有的将家里产的鲜奶全喝光。那么,到底怎么喝鲜羊奶才是科学的呢?大连医科大学附属第一医院营养师丁文军介绍说,羊奶和牛奶营养成分差不多,鲜羊奶如果不加热的话,里面有一些细菌,不太卫生。但是也不用烧得特别开,如果烧太开了就会破坏羊奶中的营养成分,一般加热到60℃左右就可以了。对于婴幼儿等肠胃功能比较弱的群体,应该烧开了好。

        至于喝羊奶的量,丁文军说,不能把羊奶当水喝。一般每人每天喝0.25至0.5公斤,应该是比较合适的。因为羊奶含钙比较高,如果超过0.5公斤,就会造成体内钙量超标,容易形成结石。对于老年人,钙流失比较严重,可以适当多喝一些,但也以不超过0.75公斤为宜。羊奶中脂肪的含量也比较高,老年人喝鲜羊奶时,应该先用土法进行去脂。把鲜奶加热到80℃至100℃,然后放在器皿里冷却,上面就会形成一层脂肪层,把这层脂肪掠去,就可以喝了。