牛奶对人体的14种神奇妙用
    日期:2010-09-06 00:00  编辑: 中国奶业协会信息网  来源: 雅虎健康  查看:
    核心提示:

        众所周知牛奶具有非常高的营养价值,而人们对于牛奶也是有比较高的期望度,但是牛奶中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密,这些成分有我们所不知道的的特殊妙用,到底是什么意想不到的用途呢?

        (1)饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用,酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能;

        (2)牛奶具有滑肠、润燥之功能,对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效;

        (3)牛奶有降低人体内胆固醇的作用;

        (4)牛奶中的钾,可使动脉血管在高压时保持稳定,而尽量减少中风的危险;

        (5)牛奶具有一定的排毒作用,它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

        (6)牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用;

        (7)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老;

        (8)牛奶中的钙,能造骨和坚固骨骼与牙齿,或可减少骨质疏松病的发生;

        (10)牛奶中的锌能使伤口尽快愈合;

        (11)牛奶中的维生素A能提高人的视力;

        (12)牛奶中的色氨酸,能帮助睡眠;

        (13)常饮牛奶,能帮助人预防动脉硬化;

        (14)牛奶具有刺激胆囊排空的作用,即是胆结石的最好的预防良剂。