经常喝牛奶可以预防结肠肿瘤
    日期:2010-07-05 00:00  编辑: 中国奶业协会信息网  来源: 千龙网  查看:
    核心提示:

        309肿瘤医院专家指出,每天喝一杯以上牛奶可减少患结肠肿瘤和直肠肿瘤的危险。与一周只喝不到两杯牛奶的人相比,每天喝一杯8盎司(约250毫克)牛奶的人患结肠肿瘤的危险可降低15%。研究人员说,最主要的是牛奶中所含的钙适量才能降低 这种危险。钙能减缓肠内壁细胞的生长速度,从而可抑制早期肿瘤的扩散。

        309肿瘤医院专家介绍,摄入钙量最高的人患结肠肿瘤的危险可降低22%。每天摄入900毫克的钙(相当于三大杯牛奶所含的钙)就足以预防结肠肿瘤。由于钙并不是预防结肠肿瘤的唯一因素。

        309肿瘤医院专家提醒,预防结肠肿瘤措施还包括健康的生活方式,比如运动,维持体重正常,少吃肉,多吃水果、蔬菜和全麦食品等。