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喝牛奶的最佳时间为临睡前两小时
日期:
2009-08-10 00:00
编辑:
中国奶业协会信息网
来源:
中山日报
查看:
次
核心提示:
很多人愿意将喝牛奶的时间放在早晨,其实这是不正确的。据科学研究表明,由于临睡前两小时是人体新陈代谢最为旺盛的阶段,有利吸收,对促进皮肤新细胞的产生有非常强的作用,从而延缓衰老。同时,对青少年来讲,影响生长发育的最大因素??生长激素在深睡后1小时会出现一个浓度高峰期。因此,喝牛奶的最佳时间为临睡前两小时。
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