乳糖不耐受是咋回事?
    日期:2011-04-01 09:16  编辑: admin  来源: 新浪育儿  查看:
    核心提示:很多婴幼儿喝牛奶后会出现乳糖不耐受现象,原因是什么?如何减少乳糖不耐受情况?专家有哪些建议?婴幼儿引用牛奶的黄金时间是几点?

           很多婴幼儿喝牛奶后会出现乳糖不耐受现象,原因是什么?如何减少乳糖不耐受情况?专家有哪些建议?婴幼儿引用牛奶的黄金时间是几点?

      一、乳糖不耐受现象

        因为断奶后没有奶制品摄入,到六七岁时,就会有10%的孩子出现不耐受现象,到30岁以后,就有40%左右的人出现这种现象。  

      二、专家建议

           中国人喝奶数量少,最好喝全脂奶。起码每天喝两杯奶,500毫升,可以鲜奶和各种乳制品搭配着喝。喝奶时不要空腹。

      三、喝奶黄金时间 

        深睡1小时后,无论儿童或成人,生长激素都会出现浓度高峰期。此时,身体合成代谢旺盛,骨骼、肌肉、内脏生长迅速,所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前一小时。

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